L’Aviron Club de Bourges a depuis de nombreuses années un partenariat avec le LEGTA du Subdray, dans lequel l’aviron fait partie des enseignements optionnels d’EPS.

Aurélie Delsart, professeur d’EPS au LEGTA, encadre les séances avec Charlotte; elle fait le bilan de la reprise depuis le mois de septembre 2023 :

« C’est par une première période aux conditions météo idéales que nos optionnaires de seconde, première et terminale ont découvert et retrouvé les locaux d’ l’Avion Club de Bourges pour découvrir cette activité exigeante qu’est l’aviron. » En effet, le temps a été particulièrement favorable à la pratique de l’aviron sur la fin de l’été et l’automne, avec des températures douces et un vent modéré, permettant aux débutants de se concentrer sur leur progression plutôt que l’équilibre dans les vagues ou la gestion de la chaleur ou du froid. L’idéal pour prendre goût à ce sport d’extérieur!

Elle poursuit :

 » Cette année, c’est 60 élèves sur trois niveaux qui passent 3h durant la semaine à pratiquer ce sport, olympique depuis toujours. Là où les premières et les terminales ont travaillé sur le skiff et des bateaux longs leur technique du coup d’aviron, le groupe des secondes a, quant à lui, découvert sur des bateaux d’initiation les bases sécuritaires de l’activité. Certains ont déjà un bon niveau technique d’ailleurs. « 

Un bus emmène les élèves et leur professeur sur la base d’aviron puis les ramène. Tous les niveaux sont représentés, et les élèves peuvent sur cette base se présenter à des compétitions dans le cadre de l’UNSS, même s’ils risquent de se retrouver en concurrence avec des rameurs plus entraînés.

En attendant la fin de la saison, la première période s’est achevée avec le passage des brevets qui attestent du niveau déjà atteint :

« Le groupe des secondes a passé et validé l’aviron de bronze, premier degré qui atteste de la capacité à être autonome sur l’eau et en sécurité. Le groupe des premières a validé l’aviron d’argent, qui nécessite de savoir ramer techniquement sur un bateau individuel et d’effectuer des manoeuvres un peu plus complexes ».

Et le groupe des terminales s’est préparé en plus au championnat d’académie d’ergo aviron, qui a eu lieu le 7 décembre au gymnase du lycée. A cette occasion, ceux qui le souhaitaient ont en profiter pour découvrir l’ergomètre sur place.

La plupart des ados profitent des vacances pour faire des grasses matinées, mais certains se lèvent encore tôt et prennent leur petit-déjeuner à 7h : pourquoi?

Les jeunes de l’ACB sont partis, accompagnés de Charlotte Sepe, pour participer au stage organisé par la Ligue du Centre Val de Loire Aviron à Eguzon, dans le sud du département de l’Indre qui se déroule du 23 au 27 octobre 2023.

Le lac d’Eguzon est le plus grand lac de la région Centre. D’une superficie de 312 ha et long de 17 km, il permet la pratique de nombreuses activités nautiques : voile, planche à voile, pédalo, ski nautique, canoë, paddle, bouées tractées, mais aussi randonnée, course d’orientation, escalade, tir à l’arc et VTT. Il est surtout parfait pour l’aviron! Pour ceux qui veulent en savoir plus sur le lac d’Eguzon, vous trouverez tout sur le site Berry Province ici.

Les participants sont logés à la Base de Plein Air. Pour plus de renseignements sur la base c’est ici.

Les horaires sont stricts : réveil à 6h40, petit déjeuner à 7h, déjeuner à 12h30, dîner à 19h30, couvre-feu à 22h. Mais les repas ont été appréciés, il paraît que la cantine était très bonne!

Entre les repas, bien sûr, le temps est consacré à l’entraînement et au perfectionnement technique. Il y a des rotations pour les bateaux, le matin et l’après-midi ainsi que des séances au sol. Ces rotations ont pour objectif de favoriser les rencontres, mais aussi de faire varier les configurations.

Heureusement, il y a quand même des pauses en fin de matinée, d’après-midi et dans la soirée, pour discuter technique pour ceux qui n’ont pas eu assez de l’entraînement, ou pour jouer ou faire connaissance. C’est d’ailleurs pour cette dernière raison que les jeunes n’ont pas pu choisir leurs chambres, mais ils ont su saisir l’occasion et apprécier l’occasion de partager ces moments avec des nouveaux coéquipiers.

Certains participeront à la Coupe de France des Régions qui a lieu les 28 et 29 octobre 2023 à Vaires sur Marne : Juliette, Emilie, Mathilde et Alex. Ils ont donc un programme spécifique, en particulier les équipages de quatre et huit rament ensemble, dans la même configuration que lors de la compétition à venir.

Pour plus de renseignements sur la Coupe de France des Régions, c’est ici.

Pour les autres, les combinaisons sur les bateaux varient au cours de la journée et de la semaine.

Globalement, le stage a été apprécié : les jeunes ont apprécié l’ambiance, et ont pu profiter tout à la fois de leur coach, à laquelle ils sont habitués, ainsi que de regards extérieurs qui permettent toujours d’apporter un nouvel élan. Le meilleur indice de ce succès : plusieurs attendent déjà celui de l’année prochaine!

Le premier week-end des vacances de la Toussaint accueille des clubs venus de toute la France et parfois même de l’étranger pour une régate de 15 km en forme de coeur à Angers.

Le samedi est le jour des Dames, tandis que les Messieurs mais aussi les bateaux mixtes concourent le dimanche.

L’ACB, qui participe désormais à la course tous les ans, avait prévu deux bateaux complets, un bateau de femmes et un bateau masculin avec trois femmes, tous deux dans la catégorie Master ; mais cette année, un vent violent a contraint les organisateurs à remplacer les courses du samedi par des activités indoor. Les rameuses de Bourges présentes ont ainsi pu se confronter aux autres équipes sur ergomètre : Séverine, Apolline, Dominique et Sophie ont participé au challenge, avec les encouragements de Richard, Stéphanie, Lionel et Guy.

Le diner de toutes les équipes est le moment convivial qui demeure à la fois un moment de rencontre et de réconfort, avec un menu adapté pour ceux qui rament le dimanche matin. On n’est jamais mieux servi que par ceux qui savent de quels féculents un rameur a besoin la veille d’une course!

Le lendemain matin, aux aurores, réunion des barreurs; toutes les courses du dimanches ont été remaniées de façon à permettre aux équipages qui s’étaient déplacés le samedi de faire le parcours pour le plaisir; le club d’Angers a prêté sa coque et les bénévoles ont accepté de prolonger leurs horaires au bénéfice des rameurs et rameuses.

Le bateau de pointe Master de l’ACB barré par Dominique était composé comme suit : Chris à la nage, suivi de Stéphanie, Lionel, Apolline, Sophie, Franck, Antoine et Guy.

Après un départ rapide à 35 de cadence, et une vive allure en début de course, le bateau s’est stabilisé à 22 de cadence sur le parcours pittoresque et semé de manoeuvres, avant de remonter sur la fin de la course, pour terminer le parcours en 1h 07min 12 sec.

L’ACB se place ainsi en 7e position dans la catégorie Master, le meilleur temps ayant été réalisé par le club de Chateau Gontier en 59 min et 32 secondes. Le meilleur temps total de cette année a été réalisé par le club Angers Nautique en 52 min 48 secondes, par un équipage de pointe hors catégorie.

De son côté Dominique après avoir barré le bateau mixte de Bourges, s’est embarquée pour ramer en complétant un bateau féminin de Champigny, arrivé en 1h19.

Retrouvez plus de photos sur les comptes facebook de la Coupe des Dames et de la Coupe des Messieurs.
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